SEMAINE 4
Mardi 09 mai
Quand je dis que de lire le livre sur la communication des arbres, ça change la vision ! Je les regarde tous et essaie de comprendre leurs histoires.
Cet arbre doit en avoir, des choses à dire !
Journée pluvieuse, mais, en même temps, il fait moins chaud !
Ce matin ma « mal » aimable/aimable était contente car elle ne sait pas trompé sur le plateau, juste mis une biscotte et un beurre en trop. Par contre, moi j’avais oublié de mettre mon verre sale ^^
En kiné, j’ai eu Dominiqua. Elle est kiné en Pologne et vient faire un stage de trois mois ! Elle est extra !! Dommage qu’elle ne parle pas encore assez bien pour expliquer ce qu’elle fait (elle essayait pour me dire pourquoi j’avais mal). Je pense qu’elle doit faire osthéo aussi ! Elle m’a remis droite (au niveau des épaules), m’a décoincée omoplate, coude, pouce ! Puis, quand même, c’est la seule qui a deviné que j’avais un acouphène !!! J’avais encore la mâchoire, côté oreille, bloquée. Sur le coup, appuyer sur ces points, ce n’est pas des plus agréables ^^, mais après, quand le point se détend, on le sent ! Comme demain matin j’ai le chirurgien, je ne pourrais pas venir ! J’ai dit à Laura de bien lui dire que ce n’était pas à cause d’elle 😁. Je l’ai, d’ailleurs, bien remerciée en partant !
Mercredi 10 mai
Cette nuit, réveillée dès 2h45, la tête de lit était trop basse ! 6h30, l’aide-soignante passe me demander ce que je prends pour le petit déjeuné. Il manquera le fruit et le yaourt…
Le taxi est prévu pour 8h10. A 8h00, la dame tape à la porte, heureusement, j’étais pratiquement prête. Je monte devant 😄
Nous arrivons pour 9h00, le rendez-vous est 9h30. J’avais pris mon livre ^^
9h35 j’entre. Il me demande comment ça va, me fait faire quelques exercices et dit que le tendon est solide, je peux retirer le jurradier. Pas de radios, pas d’échographie… Je suis trop tendu, trop contractée… hum…. de ce fait, c’est comme si j’avais un torticolis… en plus des douleurs « normales » post-op. Je peux donc commencer la rééducation active, et j’ai le droit à la piscine.
Quand je reviens à la clinique, je file voir la kiné et l’ergothérapeute pour fixer l’heure, pour demain. Il est étonné de retirer tout d’un coup, il me dit de faire quand même très attention, et de descendre avec, le matin, pour soulager la douleur après les exercices.
Je croise le médecin en retournant dans ma chambre, je lui demande s’il a bien eu le compte-rendu et si je peux faire la piscine ! Il me parle en repartant du jour de mon arrivée. Les trois semaines en passif étant finies, on passe, en effet, en actif, et ce, pour 15 jours ; ensuite hôpital de jour. Il me dit qu’une écharpe remplacerait le jurradier, ce qui me rassure !
Autant dire, que dès ce soir, j’ai profité de la piscine ! Nous étions assez nombreux et beaucoup de personnes en fauteuil (on se connait tous^^). C’est Sbig qui surveillait. Ce soir, j’ai juste fait le vélo.
Après avoir mis mes affaires à sécher, je suis redescendue à la cafétaria et je suis restée un peu avec Christelle ; puis j’ai fait le petit tour.
Retour dans la chambre, coup de fil de Sophie ! Quel plaisir de l’entendre de nouveau ! Cela doit faire presqu’un an qu’on ne s’était pas vue et parlé. Le repas arrive, je raccroche et paf, ça re sonne c’est Hélène ! Je suis gâtée ce soir 🤩.
Le repas a refroidit mais peu importe, et je n’ai presque rien mangé…
Par contre, petite inquiétude, mais je vois Dominiqua demain, ma mâchoire s’est rebloquée ce soir ! Et j’ai mal sur tout le côté du cou jusqu’à l’oreille et l’épaule.
Demain, un nouveau défi commence ^^
Repas (plats pas mangés, ni ce midi, ni ce soir)
Jeudi 11 mai
Je ne sais pas si c’est le fait d’avoir autant bougé le matin avec le chirurgien, si c’est la piscine, si ce sont les petits mouvements non adéquats, mais la nuit a été pourrie, et avec une douleur beaucoup plus intense ! Ce matin, j’ai l’impression, d’avoir du cou au coude en feu !
J’ai demandé quelque chose pour ce soir (ce matin, j’ai l’anti inflammatoire déjà). Pour que la douleur passe un peu, j’ai allongé légèrement mon bras, et je ne devais plus bouger ! Cela m’effraie un peu, vu ce que je commence comme exercices tout à l’heure.
Nous commençons par faire un bilan avec Raphaël (l’ergothérapeute). Sur un de ces exercices, j’ai mieux fait avec mon bras handicapé. « Oui, mais je note qu’il y a compensation ! » En effet, pour ne pas avoir mal, j’ai gardé mon coude collé au corps ! ^^
Puis, il m’installe avec mon nouvel ami 🤣.
Il me dit de bien prévenir la kiné de cette douleur persistante, me dit que je pourrais essayer de dormir sans le jurradier (vu que je suis sur le dos et bien calée^^).
Dominiqua m’a refait un long massage, puis les électrodes, et du chaud. La douleur a diminué mais est restée présente jusqu’à 15h00, à peu près.
J’ai fait ma balade avec JS, un de mes garçons, arrêt sur le banc des canards (mais peu nombreux aujourd’hui), et discussions. Ensuite, je lui ai fait visiter les lieux^^. Quand il part, ça va être l’heure d’aller à la piscine, et justement, ce soir c’est Dominiqua. Elle me donne juste un petit exercice avec le ballon (je ne le jette pas sur les canards !! pas encore^^).
J’ai le temps de faire une partie de rami, juste avant de manger. Nous n’avons pas de soupe ce soir, et ce sont des crêpes au chocolat. J’ai cru à des crêpes au fromage ou champignons, ils aiment les champignons en ce moment !!
Ah l’infirmière qui me réveillait la nuit, s’est excusée ce soir ! Elle voulait me donner des gouttes 🤨 Je n’ai pas de gouttes normalement. Je lui ai dit que l’infirmière de jour, devait parler au médecin, de mes insomnies/douleurs. Elle me redonne des dafalgan (après proposition de l’Acupan), que je prendrais en pleine nuit si j’ai mal, (ce qui m’évite de sonner 😁). Par contre, elle me dit que si ça ne suffit pas, elle appellera le médecin de garde !
Je vais, donc, bien dormir ! 🤣🤣🤣🤣🤣
Vendredi 12 mai
Et bien non, je n’ai pas bien dormi… mais pas besoin de l’appeler !
23h00 j’éteins tout, 1h45 premier réveil, 3h45 deuxième réveil, cette fois c’est la douleur 🥴 Je prends le dafalgan ! Ce qui ne m’empêchera pas de rester éveillée, mais avec une douleur un peu moins forte. Les douleurs de ces deux dernières nuits sont cinglantes, presque plus forte, que celles, juste après l’opération !
Avec le vélo, je passe à 13 km ! Pour la presse je descends vraiment, 150 mais avec 27 kg. On avance doucement avec Raphaël, mais surement. Avec Dominiqua, ce sera massage, chaud et quelques petits exercices. Elle est trop marrante ! Elle me demande de sourire même si j’ai mal, et la façon dont elle le fait, je ne peux pas faire autrement !
Vu le temps je ne suis pas allée marcher, et pas de piscine. J’irais demain matin à 11h00.
Ce soir, je n’ai pas faim du tout (contrariée ?) et, en plus, ce sont des endives cuites…🤢 des fruits au sirop et de la semoule, la soupe bof…
Samedi 13 mai
Rien à faire ! Les nuits sont identiques quelques soit l’heure où je me couche (23h ou après minuit)!
Je me réveille toujours une première fois entre 1 et 3 heures après avoir tout éteint (sachant que je ne m’endors rarement dans l’immédiat). Le deuxième réveil, le plus souvent dans les deux heures qui suivent le premier, la douleur en est la cause. Cette fois, j’ai du codoliprane ! Et 6h, elle est surprise de me trouver réveillée lorsqu’elle ouvre la porte… Elle m’apportera de la glace, ça ne passe pas.
Je fais mon vélo, encore 13,3 km ! Je vais passer à 75 watts, même si ça rebaisse les km. Pas de presse ce matin, je préfère aller marcher.
11h00 c’est piscine avec Thomas. Je refais un peu de vélo, un peu d’abdo quand j’arrive à caler mon bras, et, de nouveau, les petits exercices avec le ballon.
Après les cartes, c’est de nouveau la balade en forêt ^^ Au moins j’aurais marché aujourd’hui A notre table de jeu, nous avons un nouvel arrivant : Edouardo, 82 ans (qu’on ne voit pas!), Sicilien. Un monsieur bien sympa et très, très, actif ! Quand sa fille et son gendre sont arrivés, il nous les a présentés 😄
Ce midi, encore un souci avec le repas ! Entrée : pommes de terre avec un peu de choux rouge ; plat : pâtes (pas bonnes, pas mangé) PAS de légumes… et du poisson archi sec ! Fromage et en dessert : panacotta
Ce soir : je laisse la soupe, mais pas la pizza (après avoir enlevé les champignons et laisser les bords^^), salade verte, fromage blanc et kiwi (toujours pas mur !)
Dimanche 14 mai
Rien à faire ! Les nuits sont identiques quelques soit l’heure où je me couche (23h ou après minuit)!
Tiens un copier-coller !
Mais c’est exactement ça… Hier soir, pendant les pubs de « The Voice », je zappe pour « l’Eurovision ». A la fin de la première, je reste sur la deuxième, afin de connaître le vainqueur. Cela m’amène à 1h30 ! Je me dis « bon au moins, je ne me réveillerais pas à 2h00. 3h00 douleur fulgurante… Je prends mon codoliprane ; 4h30, je regarde de nouveau l’heure et attend ma glace qui arrive à 6h.
– Mais pourquoi vous n’avez sonné ?
– J’ai pris mon codoliprane et après… j’ai tenu jusqu’à 6h
Je n’en ai aucune fierté de « tenir » cette douleur, c’est juste que je n’arrive pas à sonner les infirmières en pleine nuit !
Après-midi comme d’habitude, jeu de cartes et balade dans la forêt. Aujourd’hui, il y avait trois groupes de canards, et, tous dormaient ! Le premier était une canne et un canard ; je suis passée tout près et pas une plume n’a bougé ! C’était trop drôle de les observer, surtout quand un se « réveillait », appelait et regardait autour de lui, avant de se recoucher ! Jusqu’au moment où ils ont décidé de bouger.
Aujourd’hui, les repas étaient pas mal 😊 surtout le dessert de ce midi, style opéra. Je n’ai juste pas trop mangé l’entrée (encore des pommes de terre), et le poisson n’est pas passé. J’ai mangé les haricots verts !
Ce soir, un peu des brocolis (vraiment trop cuits 😕), par contre la soupe était bonne.
Lundi 15 mai
Et ça continu, encore et encore … Ce n’est que le début, d’accord, d’accord…
En fait non, pas d’accord ! 🥺
3h00 ! Pourquoi, toujours, cette heure-là ? quelle que soit l’heure où je prends les médicaments, où j’éteins tout, 3h00, la douleur se pointe violemment.
Je vais devoir arrêter la codéine, je commence une allergie, et j’ai mal au ventre. Et puis, ça ne change rien, je reste réveillée dès 4h30, que ce soit le Dafalgan ou le codoliprane (codéine)….
Prise de tension ce matin : 9.7, un peu bas, on recommence… 10.9. Bon, elle est quand même basse !
Prise de température : 34 ! heuuuu, on reprend 36,5… normale 🤣
Je ne suis pas allée à la piscine, le froid et la fatigue ont eu raison de ma volonté ! Mais demain j’y vais ! Mercredi, rendez-vous à Trappes avec l’orl, donc je ne pourrais pas aller « nager ».
Repas bons, mais je n’ai pas d’appétit (et ça manque encore de légumes 😕)
