C’est vrai je ne suis montée que dimanche (pour une balade) et jeudi et re ce dimanche… Cette semaine entre le temps et le dos, je les ai juste travaillées deux matinées au sol (et moins de 30 mn…). J’ai aussi fais quelques petits exercices avec Redza. Je me suis aussi, quand même, occupée de leurs sabots (goudron/graisse) et un peu de brossage ! J’ai du planquer mes pommes dans la boite car les souris bouffent tout !!
Je n’ai pas l’impression de l’efficacité de la ceinture… ce n’est vraiment pas mieux ! Pourtant je ne veux pas non plus me faire l’infiltration de suite… Je ferais sans doute l’IRM, au moins ça permettra de savoir le réel état, et de mieux suivre l’avancée… Je ferais l’infiltration quand vraiment je ne tiendrais plus… Parait que je suis dure à la douleur…
Mais en fait je me suis aperçu (et mon troisième fait de même), nous sommes très durs à certaines douleurs… Par exemple nous sommes beaucoup plus sensible aux maux de ventres (lui quand il a une gastro –une fois par an au moins- il a une grosse fièvre et il hurle…), que les cassures (sa double fracture à l’orteil a failli passée inaperçu, le médecin a voulu, juste pour vérifier, faire la radio !). Mais là, quand même, j’ai l’impression de dérouiller un peu… Je crois que si je parvenais à vraiment bien dormir, je supporterais mieux, aussi, le mal dans la journée… Bon allez, on ne va pas s’apitoyer non plus !!!
Et puis demain…..YEAHHHHH…
– bon, j’avoue, c’est aussi pour préparer ces trois jours que je me suis mise au vert ces deux semaines – je commence le degré 3 !
Enfin, après avoir eu tant de mal pour parvenir à fixer une date ! De nouvelles aventures en perspective…
Kwé copine !!!
Eh bien, Percane a bien raison ! Non, mais !!! Va falloir que je prenne l’avion pour t’aider à te tenir tranquille ou quoi ???? grrrrr lolll
Mais, je comprends… difficile quand on est une passionnée de ralentir, on a l’impression de renoncer… Et en plus, t’es dure à la douleur… alors d’autant plus difficile.
Mais quand même, fais attention à toi ma belle, histoire d’en profiter pour le reste de tes jours.
En passant, j’ai été voir ton dernier album photo, superbes les chevaux. Un des endroits où j’ai été marchée dernièrement (voir mon dernier billet 😉 ), on peut y faire de l’équitation… j’y pense … au printemps prochain peut-être ???
Allez, je file… suis en train de tchater avec une nouvelle connaissance (un mec) et il écrit tellement lentement que j’ai le temps de visiter mes blogs préférés.
Prends soin de toi copine,
Bizz,
LadyHawk – Ketwitèw Wejùsn xx
voilà en images !
http://www.federationyoga.qc.ca/page-postures.html
yep
Allons bon.
Le yoga c’est très bon pour le dos.
Tu fais dos rond ( comme le chat)
dos plat ( comme le cheval)
en alternant, plusieurs fois par jour. en tirant bien les reins.
et puis, tu t’allonges bien sur le sol ( pas froid) met une couverture.
Et tu te concentres… ta conscience dans tes reins…pour faire comme si tu voulais litteralement t’applatir et ne faire qu’un avec le sol. Comme pour trouver le plus de points d’impacts possible avec le sol. Une fois la position trouvée, tu fais « amie » avec ta douleur.
La conscience, Murielle … la maitrise de son corps.
Tu ne subis pas le mal de dos. tu le vis pleinement pour qu’il s’en aille.
Bon mais un peu de repos sans monter te ferait du bien aussi je pense.
difficle non ?
JE T’embrasse
hello murielle,
le mal de dos est un mal tres sournois , je crois qu’il ne faut pas esperer un retablissement fulgurant avec juste 2 semaines de repos.
il faut beaucoup plus que cela
et la ceinture n’est pas non plus le top car avec elle on s’autorise des petits ecarts style faire les pieds d’un cheval!
ca c’est excellent….. pour deglinguer le dos!
mais comme tous les passionnés en fait tu as du mal a te tenir tranquille.:-)
allez murielle soit raisonnable , essaie donc de te tenir tranquille 🙂
prends bien soin de toi
bises cordiales
percane