Catégorie : Au jour le jour

Petite frayeur ce soir… J’arrive au pré, personne devant la porte ! (Hier je ne suis passée qu’à 18h, alors^^…). Je prépare les gamelles, le filet à foin et le nécessaire pour soigner ces fourmilières (qui heureusement évoluent ds le bon sens!).

Puis je vais voir où elles sont. Elles m’aperçoivent très vite et n’avaient rien entendu, car elles étaient tout en haut !
Ténébra prend le trot, Dipti la rejoint au galop ; pour ne pas se faire dépasser Ténébra prend le galop.
Je commence à faire les pieds de Dipti et là…. Ténébra fait le flehmen, 1 fois, 2 fois… puis se couche… hum ! de tout son long, fait mine de se rouler mais ne se roule pas et ne se relève pas non plus !

Je finis avec Dipti, et je prends Ténébra pour lui faire les pieds (une petite fourmilière aussi à soigner), puis je la fais marcher une première fois. On redescend elle refait le flehmen et se couche ! Elle souffle un peu mais ça va, ne transpire pas, j’appelle quand même le véto. Je lui décris les symptômes et il me confirme colique probable. Pas la peine de s’alarmer, vu les symptômes. Je pars cherche la camalgine et ce qui va avec. Quand je pars, elle est allongée par terre, lève juste la tête quand elle s’aperçoit que je quitte le pré.

Quand je reviens, elle est, bien sûr , au foin ! Bon ça me rassure, car elle n’en voulait même pas avant !
Je lui fais quand même sa piqure et la refais marcher. Ses yeux sont de nouveau vif et elle a un bon pas, ne refait pas de flehmen et ne cherche plus à se coucher ! OUF ! je repasserais demain matin avant d’aller bosser.

Ce que je n’aime pas ça !
Je lui ai expliqué qu’on allait faire une itinérance mais cool et qu’il fallait qu’elle soit en forme !
J’ai d’ailleurs presque trouvé le couchage du 3ème jour ! 😀

La rééducation à Goussainville a, malheureusement, pris fin le 26 novembre. Je m’y étais bien habitué à ce petit groupe et toutes ces personnes qui s’occupaient de nous.

Je n’ai pas repris mon vrai vélo encore, et puis vu le temps, ça n’aide pas à se décider (la selle, sur celui de la salle était encore assez haute).
Je fais chaque jour le tour du pré, et les activités foin, c’est reparti, avec cette fois un petit rectangle (entre 12 et 15kg) à mettre chaque jour.

Maintenant que les juments ont repéré qu’en redescendant du tour, elles avaient le foin, elles ne me suivaient plus vraiment ! Alors je prends Ténébra en licol et c’est parti ! Pareil, les premières fois où je la « libérais » d’en haut, elles fonçaient jusqu’au râtelier ! Quand elles se sont aperçu que le foin n’y était pas et qu’il fallait qu’elles attendent que j’arrive, elles ont fini par comprendre que de descendre au pas, tranquille, c’était aussi bien !

Pour ce qui est du genou…hum… Les semelles ont provoqué un sacré désordre et un bon lumbago, passé qu’avec les anti inflammatoires… J’ai vu Seb qui a remis en place pas mal de choses.. Grace à ça, les flageolements, à m’en faire tomber, ont cessé.
Les ligaments (on suppose) sont toujours assez douloureux, je ne peux pas plier encore entièrement le genou, les escaliers ça commence enfin à aller mais la nuit… les nuits ne sont pas top… les flexions et extensions sont douloureuses, surtout si elles durent (dans un sens comme dans l’autre). Je revois le chirurgien mercredi, alors on verra.
J’aurais également des radios des 2 genoux et du dos. J’ai également des rendez-vous de prévu avec pneumologue, cardiologue et phlébologue.
Une révision complète 😀
Normalement reprise du boulot le lundi 13, on verra avec la situation de ce satané covid…

Quelques photos des juments prises par Marie-Alexia.

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Ce matin, c’était brouillard et un joli levé de soleil ! Comme ceux de lundi.

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Nicolas est en vacances, lorsque Baptiste me propose la presse, je lui répète ce que m’a dit Mathias : pas de presse !

« Vélo ? » OUIIIIII ! Il me règle vélo, le spécial, celui où les pédales aussi sont réglables ! Je pars donc au premier programme, intensité 6. C’est Emilie qui prend la place de Baptiste (parti faire marcher un groupe). Je lui parle de la presse et le fait, de souvent, « forcer ». Alors, lorsque je lui demande d’augmenter la puissance du vélo… je dois vite oublier 😀 Je suis sage et fait mon quart d’heure avec le 6. Comme à chaque fois, le tapis pour 30 mn et je continue de rechercher l’équilibre dans la marche.

Ce matin, je monte un peu quand même la puissance du vélo, oh juste pour les 10 dernières minutes, et qu’à 8. J’ai également réussi à refaire un peu de vélo en danseuse, à la balnéo.

En kiné aussi, j’ai de nouveaux exercices, nous travaillons sur l’équilibre.

J’ai la chance que le docteur Yahia a accepté qu’une partie de ces 20 séances supplémentaires, demandées par le chirurgien, se fassent sur Goussonville ! « J’arrête le 25, je vous mets jusqu’au 26 » ! Le 8/12 je vois le chirurgien et je dois pouvoir reprendre dès le 13.

Demain, je vais aller acheter de nouvelles chaussures pour les nouvelles semelles, que j’ai normalement vendredi.

En effet, la semaine dernière, j’étais très positive et pour cause ! Elle a été la semaine des meilleurs progrès ! Et vendredi, pour la première fois, quand je me lève je n’ai pas de douleur, juste un tiraillement. Cette journée va être au top mais… Forcément, il y a un mais… Je me sentais tellement bien, que j’ai dû « forcer un peu ».

Nouvel exercice en balnéo : vélo en danseuse, je commence quand même doucement ^^ !
A la salle :
– le tapis de marche : je commence à lâcher une main après l’autre, puis deux ; je me rends compte que je manque d’équilibre sans les mains. Dehors, j’ai gardé une petite boiterie, que j’apprends à corriger sur le tapis.
– presse : je monte jusqu’à 30 kg, je les sens…  70 à 25 kg, 70 à 28 kg et je termine avec 70 à 30 kg.

Le vendredi se passe donc, très bien !

Les douleurs ont reprise en force dès la nuit. De plus, n’ayant pas mal, je n’avais rien pris ! Elles n’ont pas cessé (un peu atténuées depuis hier) ! A certains endroits, j’ai comme des bleus. J’en parle avec Mathias, le kiné, il pense que ça peut être veineux. Il me demande si j’ai déjà fait un examen cardiologique, quand je lui montre la trace restante, depuis juin, des 2 coups de pédales sur le haut de ma cheville (ça avait fait un bel hématome, et là, j’ai toujours une trace rouge). Sophie m’a aussi conseillée de faire une prise de sang pour calculer les D–dimères (fragments de fibrine, la principale composante des caillots sanguins). Selon le résultat, ça pourrait expliquer mes malaises vagaux…

Rendez-vous pris chez le médecin, je verrais ce qu’elle pense de tout ça.

Lundi et hier je suis allée doucement sur les exercices… enfin, surtout hier. Lundi, je n’arrivais pas à me lâcher, je ferais donc juste mes 30 mn de marche en faisant attention au schéma. Pour la presse je vais quand même au 30 kg. Avec Mathias, cette semaine ce sont des exercices d’équilibre qu’on ajoute aux électrodes etc…
Entre les barres parallèles, je dois marcher sur des barres en mousse, en essayant de ne pas se tenir, bien évidemment… Cela paraît tellement facile ^^ !

Hier, sur un carré de mousse, je dois me tenir quelques secondes sur un seul pied. Pour le gauche ça été compliqué… Ensuite je dois me tenir sur deux demi-sphères à picots  puis, il en installe 4, je dois marcher.

Et pour finir c’est tenir en équilibre sur cette « balle ».

Mathias est satisfait de mon équilibre, il ne pensait pas que je tiendrais aussi bien sur cette balle. Me voilà rassurée, au moins pour ça !Cette nuit, le vent a bien soufflé, avec de grosses rafales (entre 90 et 100 km/h, d’après le site de la météo) ! Ce matin, je suis allée vérifier si les juments allaient bien. Il n’y a pas eu d’arbres de tombé mais quelques grosses branches. J’en ai profité pour faire leurs pieds, Dipti boite depuis hier… Marche ce matin, j’y retourne ce soir et cela me fera 2 km d’assurés 😀
Ce qui est drôle, c’est que Dipti m’a regardé faire mon tour, et ne m’a pas suivie ! Elles sont même allées sur leur parcelle ouverte.

Lundi, c’est donc le rendez-vous avec le chirurgien. Au moins il y en a deux qui sont d’accord ! Les douleurs sont « normales » et, l’ennui, c’est juste que je ne peux pas prendre les bons anti-douleurs… Normales ? Comment peut on dire que c’est normal d’avoir mal…  Je me suis un peu fâchée quand même… Du coup, il m’a dit de ne regarder que mes progrès, pas ceux des autres et que tous les 15 jours ! C’est vrai que si je regarde comme ça, je peux voir mes progrès. Mercredi, c’est la première fois, où je parviens à faire un tour complet sur le vélo, dans la balnéo bien sûr ! Il paraît que c’est trop tôt sinon… J’ai un peu forcé, puisque j’avais « l’autorisation » … j’ai eu un peu mal par la suite… Sinon, à part le vélo, trois frites et fentes sur première marche de l’escalier, et squats sur le step. En salle marche jusqu’à 2.8 km/h, je n’ai pu faire que 15 minutes, le tapis est très demandé !
La presse, je monte, mais je n’en suis pas encore à avant l’opération^^ ! Aujourd’hui, à la balnéo, fentes mais sur la deuxième marche, squats sur le step, 10 mn de vélo et avec beaucoup moins de douleurs ; en salle, je débute par le tapis, il est libre ! Mon but les 3 kms/h au moins 5 mn ! Je fais donc 10 mn à 2.8, puis je monte à 2.9- pendant 5 mn. Je monte, ensuite à 3 en me disant que j’irais jusqu’à 20 mn ou 25 si je tiens !
J’en suis à presque 24 mn, quand le kiné arrive et me dit de tenir 30 mn ! Heu… Je viens de passer à 3… « Bon ok je tente » ! J’ai réussi ! Pour la presse, je monte aussi doucement mais ça va. Voilà j’avance !

En kiné c’est électrodes (comme mercredi), puis froid, puis exercices flexions (cacahuète) et extension (ballon à écraser) et massage ! Durant ce massage, je sens bien fort le quadriceps ! Il me dit « oui, moi aussi ! Il est très contracté ! » Pourtant je n’avais plus mal…