Catégorie : Au jour le jour

Hier, j’étais bien décidée à remonter ! Je pars en tenue et avec la selle, et, cette fois, j’irais jusqu’au bout !
J’arrive tôt le matin, 9h30, ayant déposée ma fille à son travail. Ténébra, est planté au milieu du pré, elle repartait après avoir bu et s’est arrêtée en me voyant….mais elle a dû se dire que, si tôt, ce n’était pas normal ! Après une longue observation, je mettais mon manteau, puis mes chaussures, elle décide d’aller vers le foin…
Je vais donc la chercher et la ramène vers la voiture afin de ne pas porter la selle.

Nous allons en carrière. Thierry me propose de l’accompagner mais je ne sais pas combien de temps je vais tenir en selle…
Nous ferons un peu des 3 allures dans la détente, puis des cessions et beaucoup d’assouplissements au pas. 35 minutes, quand je descends je le sens un peu. La carrière étant prise après je me « repose ». Enfin presque, Fanny qui a distribué la nourriture dans le pré se bat avec Litchee (petit shetland de 1an TRES proche de l’homme et tellement têtu !). Devant faire son cours, elle m’appelle au secours… Je surveille ! Une fois leur cour fini, je vais chercher Dipti. 25 mn pour elle, avec pareil beaucoup d’assouplissements. Pour une re première ça suffira…

Aujourd’hui, je veux remuscler un peu Ténébra, qui, entre muscle et poids, a pas mal perdu cet hivers ☹
Seulement, elle, la carrière, ça la gonfle ! J’ai donc décidé de refaire le tracé des 5.5 kms que je faisais à pied. 
2,4 km à pied pour moi, à l’aller moyenne de 5.4 km/h (elle broutait) et au retour moyenne de 5.8 km/h, avec un maxi à 6,2 ! (pressée de rentrer !).
3.1 km pour elle (elle a eu la grande côte !), avec une moyenne en déplacement de 6.5km/h !
Je suis sortie en licol corde,  je n’avais pas envi d’aller jusque l’aire de pansage en traversant les prés..
Elle a tenté de prendre le trot deux fois sur le retour, mais a très bien répondu au : «non, nous restons au pas ! »
Résultat :
– qu’est-ce que c’est bon pour le moral !!!
– que ce soit en selle ou en fauteuil, passé 30 mn les douleurs commencent à se faire sentir… mais bon, comme monter c’est aussi un bon moyen de continuer à se muscler, en se faisant plaisir….

Au retour, Dipti nous a fait tout son cirque en soufflant comme un entier ! Elle a juste henni deux fois quand nous sommes parties, puis elle est parti rejoindre les autres ! Ahh mais pourquoi Ténébra ne fait pas la même !!

Vidéo retour de Ténébra, Dipti l’accueille !

Demain c’est Chloé qui travaille Dipti (ben c’est 45 mn / 1h^^le cours).
Pour ma part, je pense refaire pareil avec Ténébra, et ressortir Dipti, d’ici ce week-end.

Mercredi je vois le chirurgien pour l’épaule on verra après ce qui se passe…

En arrivant au pré j’ai trouvé Dipti avec une nouvelle coupe et couleur ^^

Chloé semble contente des progrès de Dipti. Il reste encore pas mal à faire et surtout au galop, mais qu’elle devient belle à voir.

Les juments sont parties rapidement vers la barrière, (s’arrêtant avant), les oreilles dressées ! Elles sont revenues aussi vite au galop, et coup de cul de Ténébra vers Panek ^^ Ténébra est revenue vers moi, je ne sais toujours pas ce qui a pu ainsi les intriguer !
Vidéos : Dipti et Ténébra dans le pré

Chloé a sorti Moon pour aller un peu dans la carrière, elle est franchement cool même si, elle peut « disjoncter »^^ (Flor est partie un peu brusquement du sas dans son pré…

Thierry a sorti Korrigan dans le village, en notre compagnie Ténébra et moi-même. Elle le collait tellement qu’elle lui a marché sur les pieds ^^ et elle a ronflé sur la voiture…
Mais sinon , elle est très connectée, elle s’arrête bien à ses demandes et il a même pu causer avec des personnes, sans qu’elle ne s’agace !

Aujourd’hui, même sortie que dimanche, mais cette fois, avec Dipti et Louis-Marie en plus ^^.
– J’avais les bonnes chaussures (mais pas mis la crème^^)
– Je n’ai pas pris mon manteau, mais mon écharpe a failli terminer autour du cou de Dipti
– J’ai encore oublié l’eau…
Mon genou a été moins douloureux, ça c’est cool !
Ma montre s’est éteinte mais c’était le même tour de 5.5 km 🙂

Vidéos :
– Dipti : Travail en carrière
– Avec les juments : Extérieur

J’ai rdv avec un chirurgien pour mon épaule… Il s’avère que j’ai un tendon rompu.. Mon médecin m’a également prescrit une IRM.
Vivement aussi le jour ORL, car mon oreille reste douloureuse. Ce qui est bizarre, c’est que ce sont des douleurs fortes et fulgurantes ; mais il y a un endroit précis où si j’appuis, ça de « bonnes » répercussions…

J’aimerai tenter de remonter ce week-end. Après tout, j’avais toujours « moins » mal au dos quand je montais régulièrement… alors quitte à avoir mal, que ce soit au moins en se faisant plaisir, non ? ^^

Un peu plus d’un an déjà que Ténébra et Dipti sont à Rouvres. Deuxième année où le travail est un peu chamboulé avec les 2 opérations…

Aujourd’hui, une demande de RQTH à la MDPH a été faite pour me permettre de reprendre le travail dans de bonnes conditions : télétravail et matériel adapté. En effet, l’opération n’a pas amélioré le bas du dos…au contraire. Les L4/L5 étant fixées, la S1 est d’avantage sollicitée. Je ne peux guère restée assise « normalement » plus de 30 minutes. Je dois me mettre au maximum sur mes ischions, ce qui peut aggraver la lordose…
En voiture, idem, si je dépasse un certain nombre de km, ou un temps, la position devient douloureuse. Je revois le chirurgien mercredi avec radio, nous verrons où nous en sommes…(où j’en suis même^^)

Entre temps, en octobre, une luxation de la mâchoire inférieure, les séances de kiné à Goussonville ont amélioré la situation mais il reste des douleurs dans l’oreille sur certaines positions…

J’ai également une écho et radio à faire de l’épaule droite, suspicion de tendinite sus épineux, mais la question se pose pour un conflit sous acromial…

Sinon, je retravaille, un peu, Ténébra en longe et longues-rênes, mais même ça, ce n’est pas encore très cool. Dipti est travaillée par Chloé.
Aujourd’hui sortie à pied avec Ténébra, il faut bien que je reprenne aussi ma marche ! 5.52 km avec une très belle montée et une belle descente…5.2 km/h de moyenne.

Parcours : https://connect.garmin.com/modern/activity/10449893104

Dipti a pas mal henni car Flor et Mélody sont parties avant moi… elle a poussé un peu sur le fil puis elle est partie en direction de l’abri ! Elle est moins pénible que sa mère 😊
J’ai rejoint Béatrice et Thierry, qui eux n’étaient pas à pied^^. Nous avons fait une partie du chemin ensemble. Lorsque je les ai quittés, Ténébra n’a cessé d’hennir qu’une fois la grande côte passée, et, sans doute, lorsqu’elle a compris qu’il s’agissait du chemin pour rentrer au pré…
Nous nous sommes arrêtées devant le terrain de moto-cross, où ils étaient nombreux. Bien que loin, nous entendions très bien les moteurs et pouvions voir les sauts !
Retour au pré, Dipti fait son entier ^^, pansage et « bouffe ».

A noter :
– je n’avais pas les bonnes chaussures, (ampoules derrière le talon droit)
– mon manteau a terminé autour du cou de Ténébra ^^
– prendre de l’eau

Vidéos : Moto cross et réaction de Dipti au retour

Ce matin, kiné et renforcement musculaire à Goussonville : tapis en pente 4 et vitesse 3.5 (un peu de douleur depuis cette nuit), nouvelle machine qui fait travailler le dos et la machine des bras/dos, et, comme il restait du temps, j’ai refait 10 mn de tapis. Pour la kiné on a travaillé un peu les cuisses, le dos et des étirements pour les cervicales (je me suis « coincée » cette nuit….). Antoine est mon conducteur du jour. Nous filons au pré, juste pour nourrir aujourd’hui, nous sommes un peu pressés.

Nous rentrons, déjeunons et, tranquillement, direction les Franciscaines pour radio et rendez-vous chirurgien.
Une chose positive, on s’y attendait, la cage est bien en place mais toujours : discarthrose avec arthrose inter apophysaire postérieure L3-L4 et L5-S1. L5-S1 ce n’est pas étonnant, depuis 2016 on en parle….sans oublié que le sacrum a été cassé et déplacé !

Position assise, donc à éviter pour bien plus longtemps que ce qui était dit au départ. Les 2 orthopédistes de Goussonville me l’avaient dit, je dois à tout pris protéger la L3 et S1. Pour la voiture, avec l’ergothérapeute, nous regardons quel coussin sera le mieux pour la voiture, car là aussi c’est un gros souci. Il faudra aussi adapté le siège pour le travail, et celui de la maison… Tous les 5 ans, nous devons voir le médecin du travail, je suis dans la 5^ème année et, là, ça va être nécessaire de la (le) voir… Pour le moment, l’arrêt va jusqu’au 8 février.
La bonne nouvelle c’est que j’ai le droit à la Balnéo, ma cicatrice n’est plus infectée et la « boule » est un hématome, qui devrait se résorber…

Ce matin, rendez-vous avec l’orthopédiste. Plusieurs exercices, questions, il est aussi à l’écoute que celui que j’ai vu il y a deux semaines. Nous partons pour 3 fois par semaines, pendant 4 semaines, kiné et sport. Je ne peux pas encore faire de balnéo car la cicatrice est infectée… Celle de droite, celle où les agrafes étaient si bien mises….

Il est sidéré, qu’encore une fois, je précise qu’il n’y avait vraiment aucune douleur dans la jambe droite. Par contre lors des exercices, nous voyons bien un sacré déficit dans cette jambe que ce soit nerveux ou musculaire !!

Il a dit que, « sans me vexer » , il fallait que je me considère comme une petite handicapée ! Je ne dois plus m’asseoir normalement, sur du long terme, sur une chaise normale, afin de protéger ma S1, qui est déjà esquintée ; plus de torsion pour protéger la L3, ça l’ergothérapeute en avait parlé, et tout ça à vie. Alors ça va être pratique au boulot, parce que je suis assise ! Pour la voiture, il faut également que je réhausse, que je mette un coussin et que je ne conduise « pas trop »…

Le 21 je verrais tout ça avec le chirurgien, pas sure de reprendre en janvier, déjà 3 matinées par semaine je serais en rééducation…

Pour les douleurs, elles peuvent être dues, en plus,  à un « manque ». J’ai décidé de diminuer la codéine.
Il m’a conseillé de faire ça sur encore deux semaines.

Pourquoi les posts op ne sont jamais « simples » ? ☹

Je ne sais pas trop quand je vais vraiment pouvoir remonter à cheval… Je ne peux toujours même pas leur faire les pieds. J’ai au moins la chance du pansage et les nourrir, les voir.